Модельный ряд
  6ТагАЗ
  6LIFAN
  13CHERY
  5GREAT WALL
Новости
Подписка на новости
 Подписаться
 Отписаться
Сейчас на сайте
На данный момент
в магазине находится:

5 посетитель(ей)
Партнеры
Автосалон Еврокар

Боли в спине

Боли в спине

Каждый, кто вынужден длительно пребывать в нефизиологическом, однообразном положении, вызывающем статическое напряжение мышц (вождение автомобиля; работа за компьютером; авиаперелеты и т.д.) и/или испытывает мышечные перегрузки (занятия спортом, работа на дачном участке, подъем тяжелых вещей), рано или поздно начинает ощущать боли в спине. Боль – сигнал организма о неблагополучии.

Спина – сложная система костей, мускулов, сухожилий и связок, совместная работа которых определяет движение тела. Основа туловища – позвоночник, состоит из отдельных костей – позвонков, обеспечивает подвижность туловища и защищает спинной мозг. Позвонки соединены системой связок через хрящевые межпозвоночные диски, играющие роль амортизаторов. Физиологичное положение позвонков при движении, сохраняющее нормальное функционирование проходящих внутри позвоночника нервов и кровеносных сосудов, зависит от содружественной работы мышц.

Боли в спине возникают из-за нарушения нормального функционирования структурных компонентов позвоночника вследствие нефизиологичной (нарушение осанки и позы) или чрезмерной (перенапряжение) нагрузки на спину. Это вызывает мышечное напряжение, выполняющее защитную функцию организма для компенсации патологического состояния. Однако за счет многочисленных рефлекторных обратных связей избыточный мышечный тонус усиливается по механизмам самовоспроизведения, превращая защитную реакцию в основное звено болезненного расстройства. Мышечное напряжение, в свою очередь, дополнительно перенапрягает суставы и связки позвоночника, влияет на кровообращение, ухудшая обмен веществ и состояние нервной системы. В итоге формируется нарастающий рефлекторный (самовоспроизводящийся) болезненный мышечный спазм, все более ограничивающий возможности движения и усиливающий боль.

Наиболее частые причины болей в спине:

Профессиональные риски, провоцирующие боли в спине:

Причины, вызывающие боли в спине у детей:

Как избежать боли в спине:

Боли в спинеКаждый, кто вынужден длительно пребывать в нефизиологическом, однообразном положении, вызывающем статическое напряжение мышц (вождение автомобиля; работа за компьютером; авиаперелеты и т.д.) и/или испытывает мышечные перегрузки (занятия спортом, работа на дачном участке, подъем тяжелых вещей), рано или поздно начинает ощущать боли в спине. Боль – сигнал организма о неблагополучии.

Помните, что в положении сидя вы испытываете максимум нагрузки на диски. Лежа – нагрузка на диски на 50% меньше, а стоя нагрузка на диск на 10% меньше, чем в положении сидя. Крайне вредно долгое сидение перед телевизором в мягком кресле.

Как правильно стоять и наклоняться:

Как правильно сидеть:

Как правильно лежать и вставать:

Как правильно переносить и поднимать грузы:

При появлении неприятных ощущений в спине постарайтесь защитить спину от нагрузок на недлительный (1-2 суток) период. Помните: боль – сигнальная реакция. Попытайтесь с помощью специалиста выяснить причину боли, проанализируйте свой образ жизни и возможности его изменения.

Раньше считалось полезным разгружать мышцы спины с помощью длительного постельного режима. Однако теперь врачи предписывают как можно более раннюю мышечную активность. Даже при значительной выраженности боли целесообразно сохранить подвижность, постепенно возвращаясь к нормальному ритму жизни. Исследования показали, что именно такой подход позволяет максимально ускорить выздоровление. Полезны также физиотерапевтические процедуры и лечебная физкультура. Плавание и водолечение (без холодовых нагрузок) рекомендуются всем пациентам с болью в спине, поскольку вода уменьшает вес тела, снижая нагрузку на позвоночник. Восстановительные упражнения тоже целесообразно выполнять в воде.

Необходимо отметить, что длительные интенсивные боли в спине требуют всестороннего медицинского обследования.

Многие люди не имеют возможности радикально изменить свою жизнь, чтобы полностью устранить нагрузки, вызывающие боли в спине. Поэтому время от времени им приходится прибегать к использованию лекарственных средств. В настоящее время в распоряжении врачей есть препараты, позволяющие вернуть хорошее самочувствие и работоспособность, избавиться от угрозы прогрессирования болезни. Обезболивающие препараты, включая нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), временно снимая боль, не способны устранить напряжение мышц – основное звено страдания. Их длительное применение может вызывать многочисленные побочные эффекты. Самый серьезный – язвенное поражение желудочно-кишечного тракта с возможностью развития угрожающих жизни кровотечений.

Эффективно использование патогенетической терапии с помощью миорелаксантов. Однако большинству из них присущ побочный седативный эффект, подавляющий компенсаторные возможности саморегуляции организма и нарушающий трудоспособность пациента.

Анекдот: У Карлсона по четыре пальца на руках, потому что спина чешется, а там пропеллер.

 
© 2006 - 2010 Автосалон ЕВРОКАР